30-SQM-71  Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement - MSP (Mindful Student Program)

Moduldetails
Anmeldeoptionen
Modulverantwortliche: Susanne Krämer

Dauer: 1

Anzahl Wahlkurse: 0

Credits: 5,0

Startsemester: SoSe 2023

Anmerkung zur Benotung:
unbenotet
Turnus:
jedes Semester
Ziele:
Die Studierenden gewinnen Einblick in achtsamkeitsbasierte Übungen, welche eigene Entwicklungsprozesse ermöglichen:
- Wahrnehmung und Auseinandersetzung mit eigenen psychologischen Haltungs- und Handlungsmuster
- Entwicklung von grundlegenden Ressourcen der Persönlichkeitsentwicklung, wie Reflexionsfähigkeit, Empathie, Authentizität, Humor, Resilienz, Stressreduktion, Impulsdistanz und Perspektivwechsel wird unterstützt
- eine Basis für bewussteres Verhalten, sowohl mit den eigenen Ressourcen ("Stressbewältigung") als auch den Ressourcen der Mitwelt ("Beziehungskompetenz") und Umwelt ("umweltbewusstes, nachhaltiges Verhalten") wird angelegt
- Entwicklung eines systemischen Verständnisses
- Diversitätsbewusster, stärkenorientierter Umgang
Inhalt:
- Selbstreflexion und kritische Betrachtung der eigenen ethischen Werte
- Erfahrungsbasiertes Entwickeln einer achtsamen Haltung
- Meditationspraxis (Kennenlernen verschiedener Formate)
- Integration einer achtsamen Haltung in den Alltag und beruflichen Kontext
- Kenntnisse über Stressbewältigung/ Burnoutprophylaxe/ Umgang mit schwierigen Emotionen
- Theoretisches Grundwissen aufgrund aktueller Forschungslage
- Wissen über Interdependenz/ Systemischer Blick
Literaturangabe:
Hinweise zu Literaturangaben erfolgen in den Lehrveranstaltungen.
Teilnahmevoraussetzungen:
Ordnung für die fakultätsübergreifenden Schlüsselqualifikationen an der Universität Leipzig: keine
Anmeldefristen
Phase Block Anmeldung von | bis Ende Abmeldung
Einschreibung Vorlesungszeit 22.03.2023 12:00 | 17.06.2023 23:00
Kurse
Nummer Name Pflicht Semester Credits  
30-SQM-71.SE01 Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement - MSP (Mindful Student Program) Ja 0,0  
30-SQM-71.SE01a Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement - MSP (Mindful Student Program)   SoSe 2023  
30-SQM-71.SE01b Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement - MSP (Mindful Student Program)   SoSe 2023  
30-SQM-71.ÜB01 Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement - MSP (Mindful Student Program) Ja 0,0  
30-SQM-71.ÜB01a Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement - MSP (Mindful Student Program)   SoSe 2023  
30-SQM-71.ÜB01b Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement - MSP (Mindful Student Program)   SoSe 2023  
Leistungen
Kurs/Modulabschlussleistungen Leistungen Bestehenspflicht Gewichtung
Modulabschlussleistungen   Portfolio (8 Wochen) Ja 1
Modulabschlussprüfungen
Prüfung Datum Lehrende Bestehenspflicht
1  Portfolio (8 Wochen) k.Terminbuchung Gerlind Eschenhagen; Susanne Krämer Ja
Modulverantwortliche
Susanne Krämer