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30-SQM-71 Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement - MSP (Mindful Student Program)
Moduldetails
Anmeldeoptionen
Modulverantwortliche:
Susanne Krämer
Dauer:
1
Anzahl Wahlkurse:
0
Credits:
5,0
Startsemester:
SoSe 2023
Anmerkung zur Benotung
:
unbenotet
Turnus
:
jedes Semester
Ziele
:
Die Studierenden gewinnen Einblick in achtsamkeitsbasierte Übungen, welche eigene Entwicklungsprozesse ermöglichen:
- Wahrnehmung und Auseinandersetzung mit eigenen psychologischen Haltungs- und Handlungsmuster
- Entwicklung von grundlegenden Ressourcen der Persönlichkeitsentwicklung, wie Reflexionsfähigkeit, Empathie, Authentizität, Humor, Resilienz, Stressreduktion, Impulsdistanz und Perspektivwechsel wird unterstützt
- eine Basis für bewussteres Verhalten, sowohl mit den eigenen Ressourcen ("Stressbewältigung") als auch den Ressourcen der Mitwelt ("Beziehungskompetenz") und Umwelt ("umweltbewusstes, nachhaltiges Verhalten") wird angelegt
- Entwicklung eines systemischen Verständnisses
- Diversitätsbewusster, stärkenorientierter Umgang
Inhalt
:
- Selbstreflexion und kritische Betrachtung der eigenen ethischen Werte
- Erfahrungsbasiertes Entwickeln einer achtsamen Haltung
- Meditationspraxis (Kennenlernen verschiedener Formate)
- Integration einer achtsamen Haltung in den Alltag und beruflichen Kontext
- Kenntnisse über Stressbewältigung/ Burnoutprophylaxe/ Umgang mit schwierigen Emotionen
- Theoretisches Grundwissen aufgrund aktueller Forschungslage
- Wissen über Interdependenz/ Systemischer Blick
Literaturangabe
:
Hinweise zu Literaturangaben erfolgen in den Lehrveranstaltungen.
Teilnahmevoraussetzungen
:
Ordnung für die fakultätsübergreifenden Schlüsselqualifikationen an der Universität Leipzig: keine
Anmeldefristen
Phase
Block
Anmeldung von | bis
Ende Abmeldung
Einschreibung
Vorlesungszeit
22.03.2023 12:00 |
17.06.2023 23:00
Kurse
Nummer
Name
Pflicht
Semester
Credits
30-SQM-71.SE01
Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement - MSP (Mindful Student Program)
Ja
0,0
30-SQM-71.SE01a
Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement - MSP (Mindful Student Program)
SoSe 2023
30-SQM-71.SE01b
Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement - MSP (Mindful Student Program)
SoSe 2023
30-SQM-71.ÜB01
Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement - MSP (Mindful Student Program)
Ja
0,0
30-SQM-71.ÜB01a
Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement - MSP (Mindful Student Program)
SoSe 2023
30-SQM-71.ÜB01b
Achtsamkeit als Basis für Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Engagement - MSP (Mindful Student Program)
SoSe 2023
Leistungen
Kurs/Modulabschlussleistungen
Leistungen
Bestehenspflicht
Gewichtung
Modulabschlussleistungen
Portfolio (8 Wochen)
Ja
1
Modulabschlussprüfungen
Prüfung
Datum
Lehrende
Bestehenspflicht
1 Portfolio (8 Wochen)
k.Terminbuchung
Gerlind Eschenhagen; Susanne Krämer
Ja
Modulverantwortliche
Susanne Krämer
Impressum
Kontakt
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